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こんにちは！トレーナーのRanです🏃‍♀️ 寒い日が続きますね🌨☃️ みなさん体調はいかがですか？ 寒いとなかなか運動したり どこかに足を運ぶのに 気が向かなかったりしますよね🥺 でも実は冬は"痩せやすい！"季節なんです！！ え？汗かくし夏の方が痩せるん...