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    パーソナルトレーニングのメリット

    こんにちは!トレーナーのRanです🏃‍♀️

    パーソナルトレーニングのよさについて

    今日は書きたいと思います✨✨

    そもそもパーソナルトレーニングってなに?

    っとなかなか想像しにくい方もいるのではないかなっと思います🧐

    パーソナルトレーニングとは、

    トレーナーがお客様と一対一になって

    トレーニング指導やサポート

    食事のアドバイスをさせていただきます!

    お店によっては+で整体やマッサージが

    ついてたりも🙆‍♀️

    私は個人的に人生の中で1番難しいことは

    「続けること」

    だと思っています。

    何事も続けた先に結果や見えてくるものがあります。

    とくにダイエットやボディメイクなどは、

    どうしても

    カラダを動かすのでエネルギーや時間をたくさん使ったり、(元々運動嫌いな人にとっては最悪)

    痩せるには食事の内容も毎日ジャンキーな物を食べるわけにはいきません🥲

    ただでさえ日常で皆さんお仕事や学校で

    頑張っているのに

    それにプラス体型管理するのも

    頑張らなきゃいけないのーーーーー、

    しかも何が正しいダイエットなのー、

    何をしたら良いのー、

    っとわからないことばかりだったり

    日常的に頑張れないですよね😢

    そこでおすすめなのが、

    パーソナルトレーニングです。

    パーソナルトレーニングは

    アナタ1人で頑張る

    のではなくアナタのトレーナーがついて

    一緒に頑張ってくれます!!

    ・お仕事や環境によって日常的にできること

    ・元々の運動歴

    ・理想の体

    ネットにはいろんな情報で溢れてますが、

    それはアナタに本当にあっていますか?

    100人いたら100通りのやり方があります◎

    フィットネスジムは誰かが待ってるわけではなく

    自分の意思のみで足を動かさなきゃいけませんが、

    (フィットネスジムももちろん🙆‍♀️)

    パーソナルジムは日にちと時間を約束してる

    トレーナーが待っています✨✨

    さらに自分にあったトレーニング方法や

    ひとりでは頑張れないところもしっかりサポートしてくれますよ🤜🏻🤛🏻

    ジムが続かない、、、

    ダイエット何して良いかわからない、、、

    こんな悩みの方には

    本当におすすめです🙆‍♀️

    “続けるための環境作り”を

    パーソナルトレーニングを通して

    一緒に作りましょう😉❣️

    Updateが全力サポートしますっ🌈🌈

    体験予約はお着替え含む60分!

    カウンセリング20分/トレーニング30分/お着替え10分

    無理な回数の勧誘もなく

    お客さまにあったコースの提案なども

    しっかりさせていただきますので

    気軽にご相談ください🙆‍♀️

    Updateでお待ちしてます🌈

    今日もナイスファイト❤️‍🔥

    Ran

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